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出来聚聚以前4（

[健身方法] 我该怎么锻炼

© 出来聚聚以前4（   /  2012-6-11 11:52  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

出来聚聚以前4（ 三级 秀才 2012-6-12 06:46:09
14#
我应该能长高吧， 我爸爸以前16岁的时候就比我高一点点现在1.8多了体重200斤一拳400多斤，我能长高吧
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出来聚聚以前4（ 三级 秀才 2012-6-12 06:42:46
13#
嗯嗯嗯嗯嗯额
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0_0 五级 进士 2012-6-11 18:28:59
12#
怎么差距就这么大呢   我也15岁- -  都说长得像大叔- -   LZ  你应该多吃的   说真的  你现在和一根骨头没区别  多跑步 多做些蛙跳啊 什么跳的  还有俯卧撑
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911 五级 进士 2012-6-11 18:01:38
11#
小盆友，你在追求什么
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单行线 版主 2012-6-11 17:06:18
10#
你目前多点中等重量、多组数的的对你有帮助，平时可以打打篮球之类的。
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阳光健身 四级 举人 2012-6-11 16:58:12
9#
对，多打打球或踢踢球都行，力量早了点，再一个我看你本身发育就挺晚的，像十一二岁的样子，过两年再练力量吧
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binneyben 版主 2012-6-11 16:13:51
8#
怎么看，好像是在别墅里拍的照片啊
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出来聚聚以前4（ 三级 秀才 2012-6-11 15:29:41
7#
额，那就打篮球跑步。。。。。。。
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得之我幸，失之 二级 童生 2012-6-11 15:21:42
6#
太小了吧~
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缘来是妮、 六级 探花 2012-6-11 15:05:03
5#
多跑步 多参加体育锻炼，你这个年龄我感觉练力量太早了~~
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