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bisha5555
四级 举人
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© bisha5555 四级 举人 / 2012-10-10 14:53 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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建哥 发表于 2012-11-1 10:07 腿很细啊。深蹲
qydbc 发表于 2012-10-25 19:45 装备挺齐。。
寒冬 发表于 2012-10-24 21:08 不管怎样的计划,遵守一个原则,一个部位练习完,休息时间超过48小时后如果没有了酸痛感,那么就可以接着练 ...
男儿当自强 发表于 2012-10-19 09:05 看下这个,http://www.yaling8.com/bbs/thread-10529-1-1.html 参考一下 希望有帮助 ...