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六级 探花
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© sky 六级 探花 / 2012-1-15 19:09 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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szsj 发表于 2012-4-5 14:20 做俯卧撑要有泵感还需要做的时候的意念集中到胸部,你的肱三头肌太弱所以你做的时候更多地是把注意力放在 ...
THE_MIZ 发表于 2012-4-5 12:07 没有,我觉得我的俯卧撑还算是标准的,做完俯卧撑胸肌是有点涨,但是并不痛,相反倒是手臂累得紧。 ...
szsj 发表于 2012-4-4 23:14 我听到很多从来不健身的人说他能做几十个俯卧撑,我真的很怀疑这俯卧撑的质量,一般来说一个没有健身过的 ...
Χuαn 发表于 2012-4-4 22:09 为什么我做俯卧撑感觉喘不过气来 其次是胳膊不行了
THE_MIZ 发表于 2012-4-2 15:58 俯卧撑一次能做35个左右- - 为什么还是没感觉
sky 发表于 2012-4-3 20:11 我做完后胸部明显有充血,第2天就疼,每组都要力竭,组间休息1分钟。
青山 发表于 2012-4-2 21:20 我做完俯卧撑后,胳膊酸痛的厉害,胸部有点涨???!