四个月胸肌这么饱满，哇擦

4个半月有点假吧

tai  niu le

厉害厉害，分享一下经验吗。

呵呵，加油

不错不错！厉害！

很不错啊

没看到正面全部，说不上怎么样。 侧面弯身抱腰，一般的都会有胸肌的

我要健身拉 发表于 2012-4-10 17:26
鸡蛋、牛奶、牛肉、米饭、面包。

嗯，饮食不错，看来我要改善一下饮食了。我锻炼一个月，还没增没减。

生命在于运动 发表于 2012-3-31 11:05
你每天吃一些什么呀？

鸡蛋、牛奶、牛肉、米饭、面包。