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标题: 我的哑铃和哑铃凳 [打印本页]

作者: 天外飞仙 时间: 2012-8-22 21:13
标题: 我的哑铃和哑铃凳
本帖最后由天外飞仙于 2012-8-22 21:14 编辑

网购的哑铃凳和30kg包胶哑铃昨天到齐了，晚上装好练了哑铃平卧推，6*12，哑铃飞鸟6*12，现在胸肌有疼感。我力量小，一只上只留了2个2.5kg哑铃片，两只总重12.8kg。

廋人：174cm，55kg 希望能通过健身增重，看看装备：

(, 下载次数: 99)

作者: haha 时间: 2012-8-22 22:04
哑铃凳看着很结实啊

作者: haha 时间: 2012-8-22 22:04
多少钱，那哑铃有30KG？

作者: 健身小子 时间: 2012-8-22 22:52
加油，装备有了，加油健身吧，坚持住。

作者: 天外飞仙 时间: 2012-8-23 13:57
本帖最后由天外飞仙于 2012-8-23 13:59 编辑

哑铃330kg包邮，哑铃片是13.5kg（2.5+2+1.5+0.75）*2，加上杆和螺母，接近15kg。

今天胸肌疼得厉害，先休息一天。

作者: 猫头鹰 时间: 2012-11-17 19:58
哪里买的？给个地址吧。

作者: 過眼雲煙 时间: 2012-11-26 18:37
起步要用一档，小油门！

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