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标题: 仰卧起坐一定要用器材做吗 [打印本页]

作者: 单车boy 时间: 2012-8-21 10:08
标题: 仰卧起坐一定要用器材做吗
我想知道做仰卧起坐是脚弯曲着在床上做好、还是在哑铃凳上做好、还是用仰卧板好啊？求教各位健身达人！

作者: 123 时间: 2012-8-21 11:12
这个不用吧，你看视频区的8分钟腹肌，还有腹肌撕裂者都没器械。

作者: nbvince 时间: 2012-8-21 14:09
同楼上的，正解

作者: 单车boy 时间: 2012-8-22 15:32
嗯，现在也觉得仰卧起坐还是无器材坐好，灵活度大

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