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标题: 锻炼的时候，呼吸频率是怎样的？ [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2012-8-20 11:16
标题: 锻炼的时候，呼吸频率是怎样的？
锻炼的时候，呼吸频率是怎样的？吸气和吐气时是怎样做的？

作者: 煙毒° 时间: 2012-8-20 16:38
推举时吸气动作完成呼气

作者: 苦练39 时间: 2012-8-20 18:45
这个好像说法不一啊，我就是胸腔打开就吸气，夹紧就呼气，自己慢慢尝试，怎么舒服怎么来吧。

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