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标题: 做哑铃卧推和哑铃飞鸟的问题，各位进来解答一下 [打印本页]

作者: hangwai_to 时间: 2012-8-20 10:48
标题: 做哑铃卧推和哑铃飞鸟的问题，各位进来解答一下
做哑铃卧推和飞鸟的时候手颤抖得很厉害，不稳，导致效果很不好。是什么原因呢，会不会是我一早起来只吃了点面包能量不够导致呢？又有什么方法解决呢

作者: 奥叻芙/小草 时间: 2012-8-20 11:27
一开始都是这样的慢慢就好了习惯了就好了

作者: 苦练39 时间: 2012-8-20 18:45
明显的重量大了，赶紧减少重量。

作者: 蓝_雨Music 时间: 2012-8-20 21:20
减重，把姿势掌握正确，慢慢的力量就会上去了

作者: 有点坏 时间: 2012-8-20 22:50
重量大了

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