家庭健身论坛

标题: 胸肌看起来比较长怎么办？ [打印本页]

作者: L~Allen_KinG 时间: 2012-8-18 23:52
标题: 胸肌看起来比较长怎么办？
各位前辈们，我练胸肌练了快半年了，小有成效，但是我最近发现我的胸肌看起来不是那种又宽又圆的。而是有点长，胸的侧面和胸的下部不发达，特别的下沿和侧面，我的胸现在看起来像的长，窄，请问怎么能改进？我目前只有哑铃，还可以有双杠用，请前辈们指教

作者: binneyben 时间: 2012-8-19 08:51
有图有话说，请把半身照或全身照发出来，让大家指点指点

作者: 逍遥的魂儿 时间: 2012-8-19 17:48
那你还是重量练卧推不吧，加厚啊。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)