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标题: 健身一个月小有成效！ [打印本页]

作者: 景元 时间: 2012-8-13 17:29
标题: 健身一个月小有成效！
在家健身一个月了，体重没有称过，不过目测小有成效，望健友们鼓励下

，以坚定坚持下去的恒心！ (, 下载次数: 20) (, 下载次数: 22) (, 下载次数: 19)

作者: 我好没有爱 时间: 2012-8-13 19:23
LZ练前身高体重？

作者: 景元 时间: 2012-8-13 20:42

我好没有爱发表于 2012-8-13 19:23
LZ练前身高体重？

身高172cm体重60Kg，属于偏瘦类型！

作者: 单行线 时间: 2012-8-13 21:25
有块儿了，增加饮食增加纬度吧。

作者: 今年28 时间: 2012-8-13 21:35
轮廓有了，就是没肉啊

作者: 苦练39 时间: 2012-8-13 21:44
1个月而已，出点线条，多吃啊

作者: 景元 时间: 2012-8-13 23:48
感谢友友们中肯的点评，努力中！

作者: binneyben 时间: 2012-8-14 07:15
不知道这一个月前你的身材是怎么样的，所以发个健身前的图片励志一下

作者: 景元 时间: 2012-8-14 09:34

binneyben 发表于 2012-8-14 07:15
不知道这一个月前你的身材是怎么样的，所以发个健身前的图片励志一下

有的，一个月前发帖子时附了照片！谢谢兄弟

作者: 萧秋书 时间: 2012-8-14 09:41
虽然瘦，但是二头练得不错~

作者: √博`。→ 时间: 2012-8-15 08:51
有点肉哦，新人才开始，励志一下。

作者: Tian.shan 时间: 2012-8-15 09:41
厉害啊

作者: D调の华丽 时间: 2012-8-15 10:48

景元发表于 2012-8-13 20:42
身高172cm体重60Kg，属于偏瘦类型！

60kg的时候腰围多少？

作者: Z-Ultra-Arts(宅 时间: 2012-8-15 14:00
朋友你过瘦了,这样练不出大块头,必虽增肥,但增肥你现在的肌肉开始扩散,增肥后还要付出很大努力,令肌肉从新成型

作者: 用戶已成神ㄟ→ 时间: 2012-8-15 19:34
二头二头

作者: 景元 时间: 2012-8-15 22:37

Z-Ultra-Arts(宅发表于 2012-8-15 14:00
朋友你过瘦了,这样练不出大块头,必虽增肥,但增肥你现在的肌肉开始扩散,增肥后还要付出很大努力,令肌肉从新 ...

兄弟我不是很懂你说的，增加营养和锻炼同时进行不可以？

作者: 景元 时间: 2012-8-15 22:38

D调の华丽发表于 2012-8-15 10:48
60kg的时候腰围多少？

裤子二尺二的

作者: D调の华丽 时间: 2012-8-16 16:06

景元发表于 2012-8-15 22:38
裤子二尺二的

看照片腰还可以，是不是照片比实际看上去大点？

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