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标题: 很多练胸肌的最烦恼最痛苦的事 [打印本页]

作者: 望海 时间: 2012-8-13 16:17
标题: 很多练胸肌的最烦恼最痛苦的事
请问下胸部如何锻炼俯卧撑哑铃好像都练不到那个部位双杆没条件怎么办太苦恼了就差这个部位胸肌就成豆腐块了

求救啊

作者: haha 时间: 2012-8-13 17:23
这个需要用意念去想的，当然动作一定要标准
http://www.yaling8.com/way/266.html

作者: 单行线 时间: 2012-8-13 21:25
下斜哑铃卧推是可以的。

作者: too 时间: 2012-8-13 23:32
下斜的哑铃动作是可以的，顶楼上的

作者: 望海 时间: 2012-8-14 10:00

单行线发表于 2012-8-13 21:25
下斜哑铃卧推是可以的。

谢谢哈我试试

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