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标题: 臂力棒可以锻炼那个部位呢？ [打印本页]

作者: 诱惑力 时间: 2012-8-13 09:11
标题: 臂力棒可以锻炼那个部位呢？
想买个50KG的臂力棒，不知道臂力棒能不能锻炼到胸部，有的人说可以有的说不可以，在此请问大虾们！！！

作者: 宁静雪 时间: 2012-8-13 18:00
这个东西我没什么感觉
除了练呆力

作者: 单行线 时间: 2012-8-13 21:28
应该是胸部、臂部、肩部都可以吧

作者: binneyben 时间: 2012-8-15 08:47
楼主你这个问题问的好，这方面我不是自夸，我非常有经验！因为我就是从臂力器开始锻炼的！经验可以说是相对丰富吧！http://www.yaling8.com/bbs/thread-9762-1-1.html 这个是我昨天发的帖子，刚好提到你这个问题！

作者: 诱惑力 时间: 2012-8-15 10:51
谢谢，不知道臂力棒放在什么位置呢？平放？向下？向上？

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