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标题: 每天多吃几次加上锻炼体重就往上走 [打印本页]

作者: 123 时间: 2012-8-12 10:50
标题: 每天多吃几次加上锻炼体重就往上走
杨小邪[14-168-55](378907740)  10:26:57
我也试过一段时间狂吃了，居然不增

凌[6月+172CM+60](18565800)  10:26:59
你可以天天吃牛肉啊
你不运动有个屁用

WJQ[3-170-49](263485687)  10:27:27
瘦人的代谢快吸收慢少食多餐最好

/財富英雄/(592578258)  10:27:29
你都练些什么

杨小邪[14-168-55](378907740)  10:27:30
那吃的东西呢？

凌[6月+172CM+60](18565800)  10:27:42
吃东西不要挑食什么都吃啊
我反正什么都吃的

WJQ[3-170-49](263485687)  10:27:51
每顿吃的太饱反而不容易长胖

凌[6月+172CM+60](18565800)  10:27:59
可能胃口撑开了
我现在很容易饿的不知道为什么

WJQ[3-170-49](263485687)  10:29:02
我现在的标准是：每顿吃六分饱感觉饿了就吃点东西，每天多吃几次加上锻炼体重就往上走
我以前吃的相当多但是不长

凌[6月+172CM+60](18565800)  10:29:47
吸收不好吧

作者: 杨小邪 时间: 2012-8-12 11:57
看来我要在吃这方面多下功夫才行！！

作者: 不野不流行~ 时间: 2012-8-13 00:28

杨小邪发表于 2012-8-12 11:57
看来我要在吃这方面多下功夫才行！！

我之前也是这样子，健身加补充，都没有达到增重效果。买了增肌粉回来吃5天居然重了2斤。可能是自身吸收不好吧，还是得花钱。

作者: 黑驴蹄子 时间: 2012-8-13 11:17
好吧，我也吃吃看，

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