家庭健身论坛
标题:
锻炼一个月后
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作者:
Mickael
时间:
2012-8-11 02:49
标题:
锻炼一个月后
感觉没多大变化。。不过第一天只能跑400米。。之后就跑不动了。。一个月后能坚持小跑四千米。。。不过没量过体重。。。感觉肚子和大腿上的肉还各种在,无明显变化。。。不过俩月前试穿俩年前的衣服和裤子,穿不上。。今天又试了下。。居然能穿上了。。。目测感觉自己没受-。-肚子上的肉跟孕妇一样。。
作者:
binneyben
时间:
2012-8-11 07:07
真有恒心,坚持就有效果,不用担心
作者:
苦练39
时间:
2012-8-11 07:31
一个月而已,别着急,继续努力吧。
作者:
黑驴蹄子
时间:
2012-8-11 16:03
继续努力吧
继续努力吧
继续努力吧
作者:
大笨熊/kuk
时间:
2012-8-11 16:33
努力坚持
作者:
爱健身的小V
时间:
2012-8-11 17:50
别着急。楼主坚持下去就是胜利.. 锻炼健康塑身长期的事情,大工程必须慢慢来
作者:
Mickael
时间:
2012-8-12 05:41
谢谢大家鼓励哈。。我会坚持。。。195的个220确实超重不少。。。四年做成胖子。。希望一年能回来一半
作者:
面具男
时间:
2012-8-16 09:53
太棒了。最起码穿不上的裤子能穿上了吧?啊哈哈。其实我想可以称一下体重嘛。不过我自己也没多敢。
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