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标题: 哑铃卧推过程中肘关节疼痛问题！ [打印本页]

作者: 草依 时间: 2012-8-7 10:11
标题: 哑铃卧推过程中肘关节疼痛问题！
本帖最后由草依于 2012-8-9 09:35 编辑

在家一个人在哑铃凳上做卧推或飞鸟，躺下后将40KG一对的哑铃从地上硬拉至胸前再做动作，感觉反手拉是肘关节很吃力，现右肘平时都痛。求解有何解决办法，谢谢！

作者: 草依 时间: 2012-8-7 14:56
自己顶一个

作者: 月光宝马 时间: 2012-8-7 21:48
我支持你。感觉累了就放空自己吧

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