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标题: 新手，请大师们给点建议 [打印本页]

作者: fdh 时间: 2012-7-30 10:07
标题: 新手，请大师们给点建议
身高175 体重72KG 年龄15 求减肥计划，肚子上肉挺多的

作者: fdh 时间: 2012-7-30 10:09
每日：跳绳15分钟。跑步1小时。仰卧起坐100个。还需要加点什么不？

作者: 大笨熊/kuk 时间: 2012-8-1 16:57
加点坚持就行了

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