家庭健身论坛

标题: [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么? [打印本页]

作者: 为什么 时间: 2012-7-29 11:51
标题: [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么?
他曾获得8届世界级健美大赛冠军，超越著名好莱坞影星施瓦辛格、卡特等众多世界健美名将，他曾周游各国展示自己优美的肌肉线条并成为全世界健美爱好者心中的偶像，他就是罗尼·库尔曼。昨天，本报记者遇到在大连出席活动的他并与其攀谈起来，他向记者讲述了他自己的故事。

力量：

单手将百斤美女扔出5米远！

晨报：您好罗尼，听说您有一次单手把一位一百斤左右的美女扔出去5米远！ [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么?

罗尼：呵呵，我先纠正你一个错误，我这不是天生神力，是通过后天训练和自我保持形成的。巅峰时我的卧推达700磅（1磅约为0.91斤），深蹲最大重量1080磅。

晨报：您是通过什么样的方式进行训练和保持身材的呢？

罗尼：现在很多其他的健美运动员认为在再次训练某个身体部位之前，应该休息5至7天，但是我觉得训练量才是最重要的，贵在坚持。

晨报：那您在平时除了训练，还经常做什么？ [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么?

罗尼：（笑）我是一个虔诚的基督徒，平时喜欢看看书，《圣经》是我最喜欢的，还喜欢听听轻音乐。

饭量：

一天六顿饭，脂肪含量从未超5%

晨报：听说您一天要吃六顿饭？ [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么?

罗尼：健美运动员每天需要补充大量的蛋白质，所以我会经常吃一些鸡肉、牛排、大米、土豆、粗玉米粉和很多蛋白粉。别看我这么能吃，脂肪含量不足5%。

晨报：中国菜感觉怎么样？ [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么?

罗尼：之前在北京吃了一点，感觉还不错，就是中国菜油有点多，这次来大连吃了点海鲜，味道不错。

胆量：

当警察曾徒手制服罪犯

晨报：听说您当警察的时候曾经空手制服过罪犯，在您执勤的那条街区所有的罪犯都很怕您？

罗尼：记得我刚从警校毕业，有一次在一条林阴道上巡视，一位妇女拦住了我，告诉我一些人抢了她的东西。我便载着那名妇女追过去，大约追了1英里后，我大概看清了他们有4个人，随后追了上去制服他们，我很庆幸他们当时没有反抗。后来才知道他们没有带枪，如果他们有枪的话，我恐怕就不能坐在这了。还有一次，一名罪犯被追到桥头上，迫于心理压力他竟然拿出枪照自己太阳穴来了一下，我就离他不到5米的距离，很危险。

晨报：作为8届世界健美大赛冠军，更多的人愿意把您和好莱坞影星施瓦辛格放在一起。

罗尼：1991年我获得IFBB世界业余健美锦标赛的冠军，这是我第一个世界级的冠军，其实起初是一位健身房老板免费资助我，我才有了今天。施瓦辛格是我的前辈，他也很优秀。

生活：

年薪百万，已是六个孩子的父亲

晨报：您的孩子也会从事健美行业吗？ [罗尼访谈]罗尼库尔曼饮食,罗尼库尔曼吃什么?

罗尼：我有六个孩子，他们兴趣各不相同，我尊重他们自己的想法。

晨报：经过了这么多年的打拼，您现在收入如何？

罗尼：当警察的时候年薪只有4万至5万美元吧，现在有广告代言再加上其他的一些收入，一年差不多一百多万美元。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)