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标题: ！俯卧撑也不可以两种姿势一起做？!!!!!!!!!!!!! [打印本页]

作者: 5185398 时间: 2012-7-29 09:05
标题: ！俯卧撑也不可以两种姿势一起做？!!!!!!!!!!!!!
请问各位大侠
请问一天可不可以做两种姿势的俯卧撑（手掌向前和手掌向内）？
就是早上坐一种，下午做另外一种。
这样会不会影响到肌肉，使其无效？还是会事半功倍？

请大侠们帮我解解围。

作者: 为什么 时间: 2012-7-29 11:21
这个当然可以了

作者: HOT 时间: 2012-7-29 16:23
手掌向前和手掌向内，有什么区别吗

作者: 戒骄戒躁 时间: 2012-7-29 21:19
宽距和窄距做俯卧撑不错的宽的练胸窄练手臂！应该是这样吧

作者: 5185398 时间: 2012-7-29 21:22
谢谢

作者: binneyben 时间: 2012-7-30 08:54
不会影响你的锻炼效果的，不同的动作可以更加刺激肌肉的发展

作者: 回到三国 时间: 2012-7-30 13:16

这个当然可以了

作者: 黑驴蹄子 时间: 2012-8-3 11:21
没有问题的，放心吧

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