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标题: 越来越自卑！求怎样把小腿练粗！帮帮我 [打印本页]

作者: 雪情寺′默心 时间: 2012-7-28 23:23
标题: 越来越自卑！求怎样把小腿练粗！帮帮我
这么多年来，那如一双筷子般的小腿就像恶魔一样让我很痛苦，都20岁的人了，小腿都跟别人手臂似的，从来不敢在人多的地方穿短裤，可是为啥小腿就不长肉呢，在男人面前我自卑，在女人面前甚至自惭！各位朋友帮帮小弟，不论多大的苦我都能吃，只要让我的小腿长肉，我豁出去了！

作者: 567 时间: 2012-7-29 00:23
小腿，要做提蹭运动。

作者: binneyben 时间: 2012-7-29 07:50
的确有很多人的小腿就是很幼小，偏偏有些人不用练，也长的像大笨象那样的粗！

作者: why? 时间: 2012-7-29 08:46
20岁，正是健身的好年龄啊。

作者: 为什么 时间: 2012-7-29 11:22
这有什么自卑的，小腿细，难道大腿很粗？

作者: 黑驴蹄子 时间: 2012-7-30 11:57
哈哈、自卑什么啊、正常就好了，你又不需要腿功的

作者: 回到三国 时间: 2012-7-30 13:15

小腿，要做提蹭运动。

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-7-30 18:23

，我是属于腿粗，上身瘦的人，跟你一样的郁闷啊。

作者: 朋友 时间: 2012-8-1 09:44
如果去健身房的话，可以选择登楼机进行运动
相信一个月之后你的腿会变粗的，记得完成后要进行拉伸，否则线条就不好看了

作者: 浮誇 时间: 2012-8-1 13:09
我只能说我的腿非常粗..

作者: 黎小田 时间: 2012-8-2 23:51
要进行系统的训练，才能改变整体结构的。

作者: 黑驴蹄子 时间: 2012-8-3 11:22
这个不算什么的，你可以用跑步机的，多泡泡，就好了

作者: BEIFENG 时间: 2012-8-10 20:56
晨跑，每天坚持2千米以上就可以了，呵呵，你看看坚持晨跑的人就知道了，个个的小腿很粗。

作者: 张员外 时间: 2012-8-15 19:13
小腿细才好看啊！

作者: 张员外 时间: 2012-8-15 19:13
大腿粗小腿细

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