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标题: 夏日健身要我如何继续 [打印本页]

作者: 戳戳。 时间: 2012-7-23 19:11
标题: 夏日健身要我如何继续
入夏以来体重一直停滞不前可能胃口没其他季节那么好吃的少了点前些日子开着空调在屋里锻炼结果后来发烧感冒这两天老实点锻炼时风扇都不开了今天练了20几分钟明显感觉到头晕我想在继续下去就要中暑了夏日锻炼要我如何继续

作者: 苦练39 时间: 2012-7-23 19:44
夏天新陈代谢快，很容易掉重量，平时少吃多餐，没事就吃点东西。

训练还是以中等强度好点。

作者: 9527 时间: 2012-7-23 19:56
用你的意志

作者: 战壕扬/ch 时间: 2012-7-24 16:42
在坚持两天就不晕了刚开始我深蹲到吐现在不会了

作者: Arbor_Day 时间: 2012-7-24 20:55
我还就喜欢夏天练，出汗的感觉真好，练后冲个澡，喝些豆浆之类的，那种感觉真好，冬天练要脱衣服，没有夏天方便，光个膀子，随便怎么练都行。

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