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标题: 晨跑第2天一个字腿疼....... [打印本页]

作者: why? 时间: 2012-7-22 11:48
标题: 晨跑第2天一个字腿疼.......
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作者: 逐流 时间: 2012-7-22 16:16
是两个字好不好

作者: 黎小田 时间: 2012-7-23 11:46
蛋痛啊，可以从慢跑开始。循序渐进的。

作者: Mickael 时间: 2012-8-11 03:08
是真的很痛苦。。。。。我第一天跑才能跑四百。。。现在凑合能在三K-四K...还不能变换跑。。中间还得走两步。。。。。。。。。。。。。。刚跑了一个月。

作者: why? 时间: 2012-8-15 22:49

Mickael 发表于 2012-8-11 03:08
是真的很痛苦。。。。。我第一天跑才能跑四百。。。现在凑合能在三K-四K...还不能变换跑。。中间还得走两步 ...

一个月了，厉害啊。

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