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标题: 开始健身！但是经常出差人士怎么办？ [打印本页]

作者: 迟雨 时间: 2012-7-18 15:25
标题: 开始健身！但是经常出差人士怎么办？
各位老师，我175CM 55kg 。
因为很瘦我未来丈母娘对我这点很不满意所以从这周末开始我要发狠坚持健身，刚刚从淘宝买了哑铃蛋白质粉
希望你们能给我点建议该怎么开始另外我每个月大概有2周时间在外面出差出差期间我怎么健身（不能带着哑铃跑吧？- -!)
谢谢！！

作者: 123 时间: 2012-7-18 17:17
俯卧撑做好了也能达到器械的效果的

作者: 低調 时间: 2012-7-18 18:13
蛋白粉能退就退了吧，换成增肌粉。更适合新手。在外就做俯卧撑一样达到效果。

作者: 低調 时间: 2012-7-18 18:13
再提醒一下，坚持才是胜利。不管出差与否

作者: 迟雨 时间: 2012-7-18 20:29
谢谢。
新手用蛋白质粉没效果吗？

作者: 涛哥手下 时间: 2012-7-18 23:09
带上健腹轮、俯卧撑架

作者: 垨望者 时间: 2012-7-20 09:01
是的！！瘦的人要饮用增肌粉哦！！！

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