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标题: 各位帮忙看看这样的身材能练胖吗？ [打印本页]

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-16 18:10
标题: 各位帮忙看看这样的身材能练胖吗？
本帖最后由瓜田夜话于 2012-7-16 18:15 编辑

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作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-16 18:17
之前陆续有过健身，效果不太明显就没有坚持练习。

作者: werwolf 时间: 2012-7-16 19:28
你这，不瘦啊！！

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2012-7-16 20:19
一定、肯定能，主要看你怎么练，心态怎么样

作者: 小石头光光 时间: 2012-7-16 20:38
一定要有信心，有很多成功的例子，要坚信。

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-17 09:20

werwolf 发表于 2012-7-16 19:28
你这，不瘦啊！！

175CM 60kg

作者: 自由风之子 时间: 2012-7-17 11:46

瓜田夜话发表于 2012-7-17 09:20
175CM 60kg

你这还好啊

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-17 15:32

黑驴蹄子发表于 2012-7-17 14:21
我有个朋友 183cm，55kg.
和他站在一起，我表示我这个胖纸鸭梨很大啊。。。。。
我想练瘦。。哎。。。

我觉得是胖比较难。瘦多是遗传的。瘦的人多半消化系统功能比较差。而胖的人消耗多余的脂肪和合理饮食很容易出效果。

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-17 15:34
我是天生就瘦也是遗传的。我从来没有超过60 KG。那天如果健身能胖5到10斤。真满足。

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-17 15:35

自由风之子发表于 2012-7-17 11:46
你这还好啊

我主要腿比较细，大小腿要练粗实在是太难了。

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-17 15:40
各位朋友能不能给个方案或许建议。我准备又开始练习了。主要是哑铃为主。期待能增重5斤。这个是第一个目标。

作者: 阿健726 时间: 2012-7-17 17:24

作者: 葛善强 时间: 2012-7-18 09:54
LZ，你说你175，才60KG，看不出来啊

作者: lemonmax 时间: 2012-7-18 11:57
底子不差啊。。。绝对能胖的，就是要坚持

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-18 16:23

葛善强发表于 2012-7-18 09:54
LZ，你说你175，才60KG，看不出来啊

我其实上身不怎么瘦，主要腿比较瘦。我胸大肌，肱二头肌，肱三头肌。都很容易练出效果。

作者: 瓜田夜话 时间: 2012-7-18 16:24

lemonmax 发表于 2012-7-18 11:57
底子不差啊。。。绝对能胖的，就是要坚持

嗯，一定坚持。数月后再发照片。

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