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标题: 偷拍某健身会所的健身计划，大家欣赏哈。 [打印本页]

作者: 在路上 时间: 2012-7-15 16:20
标题: 偷拍某健身会所的健身计划，大家欣赏哈。
偷拍某健身会所的健身计划，大家欣赏哈。

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作者: Refresh 时间: 2012-7-15 16:36
楼主辛苦......

作者: too 时间: 2012-7-15 20:09
感谢偷拍！

作者: 屎坨坨 时间: 2012-7-16 09:20

作者: .信. 时间: 2012-7-16 14:13
呵呵。。。。。

作者: 藤京一 时间: 2012-7-16 21:11
顶，有机会交流交流各个地方的健身房的报价

作者: Julio 时间: 2012-7-16 22:32
不错

作者: SungChiwoon 时间: 2012-7-16 23:16
第七天呢呢？

作者: 孤叶逐江流 时间: 2012-7-17 09:33
上帝都在第七天的时候需要休息。。。人也不例外吧

作者: 高瘦弱 时间: 2012-7-17 15:12
适合中级健身，有初级的吗

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2012-7-18 14:19
不错。欢迎大家多潜伏

作者: 虚虚爱 时间: 2012-7-25 11:21
不错，就是在家里练的话没杠铃可用

作者: 黄山雪松/xin 时间: 2012-7-27 12:16
偷拍无罪

作者: 智慧的旅行 时间: 2012-7-29 10:31
非常感谢,正需要呢

作者: 森林木 时间: 2012-7-29 15:42
适合中级健身，有初级的吗

作者: 黑驴蹄子 时间: 2012-7-30 11:54
偷拍的，太给力了，爱你、我记下来了额，

作者: 月光宝马 时间: 2012-8-7 21:46
很好，我喜欢，谢谢楼主

作者: 爱呀哎呀我爱你 时间: 2012-8-16 20:44

SungChiwoon 发表于 2012-7-16 23:16
第七天呢呢？

没有7天的健身计划吧，再怎么样肌肉也需要休息

作者: 比比 时间: 2012-8-24 17:04
还可以哈。

作者: 123987 时间: 2012-9-1 09:12

SungChiwoon 发表于 2012-7-16 23:16
第七天呢呢？

你能这样循环的练，坚持练个一年，绝对很大的变化，关键是你得坚持一年，不可以停顿时间超过2-3天不练，那就不行了。

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