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标题: 有个小疑问希望大虾们赐教？ [打印本页]

作者: 诱惑力 时间: 2012-7-15 15:37
标题: 有个小疑问希望大虾们赐教？
这里所说的隔天练不懂：比方说今天锻炼了肩部、胸部后天锻炼腿部和腹部那中间岂不是隔了好几天啊请问大虾们可不可以这样呢：礼拜1、3、5 可不可以锻炼的部位一样把该练的都练了啊

作者: 一个人 时间: 2012-7-15 16:30
只要你保证强度，这个没问题的

作者: too 时间: 2012-7-15 20:09
这种方法最安全，先这样练吧。

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