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标题: 家庭健身两个月，有点效果了，求进一步指导 [打印本页]

作者: iamliyang00 时间: 2012-7-13 17:53
标题: 家庭健身两个月，有点效果了，求进一步指导
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作者: iamliyang00 时间: 2012-7-13 17:56
左边的是家庭健身两个月后的照片，右边是两个月前的。体重基本没变化，就是感觉腰部脂肪下不去，其实感觉腹肌还可以，就是被脂肪层盖住了。

作者: iamliyang00 时间: 2012-7-13 17:59
现在求高手指点一二，如何尽快减脂，我经常去打篮球的，水平也还可以，每次两个小时的样子，但是感觉脂肪没怎么下去。

作者: 一个人 时间: 2012-7-13 20:51
2个月，不错，看着很有型，继续练肌肉吧。

作者: Arbor_Day 时间: 2012-7-13 20:57
再练习2个月，减少脂肪，转化成肌肉

作者: haha 时间: 2012-7-13 23:16
继续加油，很有潜力啊。

作者: iamliyang00 时间: 2012-7-14 11:55
谢谢各位的鼓励，我会坚持的，楼上朋友的头像背部线条很不错啊，我要向这个看齐，不知道是你本人的不？

作者: 史東史東℃ 时间: 2012-7-14 17:11
两腿之间

作者: windy 时间: 2012-7-15 10:57
很不错的

作者: 陈晓旭 时间: 2012-7-15 20:23
加油哦！有效果啊！

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