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标题: 昨晚刚锻炼一会，脊椎扭伤被迫停止锻炼 [打印本页]

作者: 一粒尘埃 时间: 2012-7-11 08:46
标题: 昨晚刚锻炼一会，脊椎扭伤被迫停止锻炼
昨晚在做上举哑铃最好一个的时候，突然感觉后颈部位有点疼，也不是很严重、。然后就去睡觉了。半夜疼的我翻来覆去。早上起床的时候发现疼痛处下移到脖子下方3厘米吧，大概在脊椎的位置。现在感觉比睡觉落枕了还严重。
请问我现在应该怎么处理？这种情况会影响以后么

作者: 低調 时间: 2012-7-11 12:58
看骨科医生

作者: 911 时间: 2012-7-11 17:24
休息吧，健身安全最重要的，你可能练前没热身，或者强度太大了，或者没有完全控制住器械。

作者: 屎坨坨 时间: 2012-7-12 13:58
健身需谨慎 - - 。。。。

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