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标题: 我今年15岁，体重53KG，165cm，应该选用多重的哑铃？？ [打印本页]

作者: ″一世浮华丶过 时间: 2012-7-7 18:14
标题: 我今年15岁，体重53KG，165cm，应该选用多重的哑铃？？
我今年15岁，体重53KG，165cm，应该选用多重的哑铃？？

作者: 9527 时间: 2012-7-7 20:05
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

作者: 567 时间: 2012-7-7 20:49
20KG就够了

作者: ten 时间: 2012-7-7 22:49
15-20KG 都可以的。

作者: 长弓若水 时间: 2012-8-18 01:06
是两个哑铃加起来的重量啊，还是一个的重量

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