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标题: 卧推和飞鸟感觉不到胸部酸涨 [打印本页]

作者: シ海_盗‰ 时间: 2012-7-6 11:06
标题: 卧推和飞鸟感觉不到胸部酸涨
我做.卧推和飞鸟感觉不到胸部酸涨,感到非常奇怪

作者: 80后 时间: 2012-7-6 14:57
重量还不够吧。。。

作者: 9527 时间: 2012-7-6 17:11
这个先用小重量慢慢体验，重要的是动作要标准，和意念要集中。

作者: 在路上 时间: 2012-7-6 17:22
http://www.yaling8.com/way/266.html

看看这个，也许有点启发。

作者: シ海_盗‰ 时间: 2012-7-6 18:28
好的.谢谢

作者: 阿健726 时间: 2012-7-7 10:09
加重量以及动作标准度高

作者: JitHan 时间: 2012-7-10 13:12
我也是这样，总是觉得腋窝上方非常酸，但胸口没什么感觉。。。

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