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标题: 抛砖引玉 [打印本页]
作者: ufo2046    时间: 2012-7-5 20:11
标题: 抛砖引玉
本帖最后由 ufo2046 于 2012-7-5 20:11 编辑

家里练了差不多2个半月了，开始很瘦。锻炼后差不多涨了3公斤。最近感觉体重生长停止了，上不去了。

在这里自爆一下，听取大家的意见。

这个应该是2个月前的
(, 下载次数: 237)

下面的是现在的
(, 下载次数: 244)

具体的健身日志在这里：http://www.yaling8.com/bbs/thread-8075-1-1.html

补剂一桶康比特的增肌粉吃完了。然后正好体检发现血糖升高，要控制了。所以增肌粉打算挺一段时间。现在就喝牛奶。计划买乳清蛋白粉
作者: 苦练39    时间: 2012-7-5 21:14
训练强度要增加了。
作者: 爱健身爱美女    时间: 2012-7-5 21:17
2个月长3KG，，我也要练了。。
作者: 就这样儿    时间: 2012-7-5 21:19
刚开始2个月，我也长的挺快的，有8斤的样子，最近工作忙，停练了，体重往回掉啊
作者: 及时雨    时间: 2012-7-5 21:39
进步不错，加油，2年就肌肉男了
作者: haha    时间: 2012-7-5 22:04
血糖升高?你尝试多喝水看看效果，听说有效
作者: 国国    时间: 2012-7-5 22:56
坚持！健身强体成为生活中的习惯就OK了！
作者: binneyben    时间: 2012-7-6 07:28
训练强度他太低了吧所以血糖高了
作者: ufo2046    时间: 2012-7-8 21:44
强度慢慢加，坚持，我一定要坚持下去
作者: 屎坨坨    时间: 2012-7-12 13:48
我体重都保持在120多。。。。。



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