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标题: 小菜鸟的疑问，关于泵血感！ [打印本页]

作者: JitHan 时间: 2012-7-5 15:23
标题: 小菜鸟的疑问，关于泵血感！
我是健身初学者，请多指教！

我在做哑铃弯举的时候，觉得右臂的泵血感要明显强于左臂，但是我左右臂用的哑铃重量是一样的，左臂还要比右臂多做几组呢，但是左臂始终体会不到泵血感，反而是右臂泵血感强烈，请问各位高手，这是怎么回事？

本人右臂力量大于左臂，按说应该是左臂的感觉更强烈才对呀，奇怪中！

作者: JitHan 时间: 2012-7-5 16:27

大家帮忙一下呀，指导我一下呀！

作者: 911 时间: 2012-7-5 17:08
左右两臂力量是不同的，那就左臂多组数也要达到泵感。

作者: 9527 时间: 2012-7-5 17:17
泵感，我感觉还是通过多次数多组数才出的来。

作者: 及时雨 时间: 2012-7-5 21:38
中等重量多次数更容易出现泵感

作者: JitHan 时间: 2012-7-5 21:39
谢谢，明白了！

作者: 专业小号 时间: 2013-4-17 11:43
感觉是不是左手的重量重了，减点重量再试下看，因为重量太重的话别的肌肉参与进来工作，反而二头的训练感觉下降了

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