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标题: 暑假！减肥！求计划。累不算什么，只要有效！求计划！ [打印本页]

作者: 丶自娱自乐。 时间: 2012-7-3 09:46
标题: 暑假！减肥！求计划。累不算什么，只要有效！求计划！
本人14岁，身高175cm，体重69KG
胸围88cm 腰围80cm 大腿55cm 小腿40cm 主要的肉就在腹部、大小腿。
时间也就一个暑假，求减肥计划。
不管好累好苦，只要效果好。

作者: nono 时间: 2012-7-3 17:10
http://www.yaling8.com/way/348.html
这个还不错，看看

作者: why? 时间: 2012-7-3 17:14
不管好累好苦，只要效果好。
那就坚持跑步啊

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