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标题: 关于哑铃重量选择 [打印本页]

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作者: THE_MIZ    时间: 2012-6-26 22:28
标题: 关于哑铃重量选择
请教一个关于哑铃重量的问题........我选的是8-12RM.........譬如做哑铃弯举动作，我全盛8KG的时候能做8-12RM，但是前面因为做了引体向上和硬拉等动作，导致后面8KG的重量只能举起5....6个，但是6KG的就能满足8-12RM，请问此时我应该选8KG还是6KG的？

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作者: 为什么    时间: 2012-6-27 06:14
选择6KG的啊。

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作者: THE_MIZ    时间: 2012-6-27 13:52

为什么 发表于 2012-6-27 06:14
选择6KG的啊。

为什么呢

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作者: 鸡肉撕裂者    时间: 2012-6-27 18:44
健身计划要合理安排

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作者: THE_MIZ    时间: 2012-6-28 13:01

鸡肉撕裂者 发表于 2012-6-27 18:44
健身计划要合理安排

什么意思？..

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作者: 为什么    时间: 2012-6-29 21:53

THE_MIZ 发表于 2012-6-27 13:52
为什么呢

其实不要纠结在这上，都差不多。

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作者: 为什么    时间: 2012-6-29 21:53

THE_MIZ 发表于 2012-6-27 13:52
为什么呢

都差不多，都可以。

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