家庭健身论坛

标题: 锻炼了背部肌肉但是觉得难看，请各位解释一下 [打印本页]

作者: 继续做猪 时间: 2012-6-25 21:41
标题: 锻炼了背部肌肉但是觉得难看，请各位解释一下
本帖最后由继续做猪于 2012-6-26 07:50 编辑

。练了一年腹肌和俯卧撑了然后练了 2 个多月的哑铃
腿胸背腰腹都练到了，但是我最近觉得背部练得太厚了像驼背一样，。
也说背部到胸肌有点太宽了，我自己也就有那么点感觉不好看。
请各位有经验的人说说我还要不要练背呢。主要腰那里有些厚

作者: 今年28 时间: 2012-6-25 22:38
宽阔的背部是一个男人气魄的体现啊，楼主怎么有这种想法呢

像驼背一样，驼背了吗，那更要练了。

作者: 今年28 时间: 2012-6-25 22:42
楼主，你是增体胖些吧

作者: why? 时间: 2012-6-25 23:08
那就要侧重下，强的地方强度小点，弱的地方强度大些。

作者: 继续做猪 时间: 2012-6-26 07:51
我到不重啊别人看我有130 我其实才有116吧，

作者: 继续做猪 时间: 2012-6-26 07:53

今年28 发表于 2012-6-25 22:38
宽阔的背部是一个男人气魄的体现啊，楼主怎么有这种想法呢

像驼背一样，驼背了吗，那更要练了。 ...

因为我只能从侧面看，后面背部就是个半圆嘛，，，
没觉得变挺拔就是觉得不好看，，或许是我的心里活动吧

作者: binneyben 时间: 2012-6-26 08:15
请楼主上图吧，有图就有话说

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)