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标题: 望指点！！！ [打印本页]

作者: 垨望者 时间: 2012-6-24 19:05
标题: 望指点！！！
本人也刚刚开始健身！！就是睡眠不好！！不知如何改进睡眠！！！谢谢了

作者: ten 时间: 2012-6-24 21:32
健身是有助于睡眠的，但是不要最好在睡前2个小时健身。

作者: nono 时间: 2012-6-24 21:59
睡眠不好指的是失眠还是多梦

作者: binneyben 时间: 2012-6-25 08:03
睡眠不好，就多做劳力劳动，做多了，人就很累，一累躺下不用多久会睡着的！你看来是太清闲了，所以失眠

作者: 垨望者 时间: 2012-6-25 08:38
本帖最后由垨望者于 2012-6-25 08:40 编辑

哈哈！！就是躺下睡不着啊！！一天就睡6个小时这样！！怕这样影响健身哦！

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