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标题: 瘦人增肌，饮食疑问！鸡蛋到底该不该吃全蛋？我19岁。 [打印本页]

作者: 一度君华 时间: 2012-6-20 09:56
标题: 瘦人增肌，饮食疑问！鸡蛋到底该不该吃全蛋？我19岁。
网络上各种说法不一，有的说不该吃蛋黄，有的说吃蛋黄没关系，我想请问一下，到底该不该吃呢？我健身的话，吃4个全蛋有问题吗。

作者: TJK 时间: 2012-6-20 10:14
蛋黄扔了是可惜，但它确实胆固醇含量高

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-20 12:23
我一天全蛋部超过两个

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-20 12:24

TJK 发表于 2012-6-20 10:14
蛋黄扔了是可惜，但它确实胆固醇含量高

养条狗最好

作者: 一度君华 时间: 2012-6-20 13:23

zcdcgs 发表于 2012-6-20 12:24
养条狗最好

那吃2个全蛋，其他2个只吃蛋白？

作者: 0_0 时间: 2012-6-20 13:32

一度君华发表于 2012-6-20 13:23
那吃2个全蛋，其他2个只吃蛋白？

我也是一天两个每天都锻炼胆固醇会高吗？ 15岁不会有问题吧

作者: 及时雨 时间: 2012-6-20 17:15
我是吃的，没什么问题。

作者: nono 时间: 2012-6-20 18:52
吃全蛋没问题。

作者: zcdcgs 时间: 2012-6-20 19:43

一度君华发表于 2012-6-20 13:23
那吃2个全蛋，其他2个只吃蛋白？

摁，蛋黄还是少吃的好

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