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标题: 时间记录成长 [打印本页]

作者: ぃ淡定 时间: 2012-6-19 20:58
标题: 时间记录成长
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作者: 911 时间: 2012-6-19 21:42
多长时间的成果，大牛啊！

作者: ぃ淡定 时间: 2012-6-19 23:34

911 发表于 2012-6-19 21:42
多长时间的成果，大牛啊！

将近两个月

作者: 911 时间: 2012-6-19 23:42

ぃ淡定发表于 2012-6-19 23:34
将近两个月

2个月

以前什么样儿

作者: 逍遥郭 时间: 2012-6-25 21:23
你是怎么锻炼的？可以分享一下嘛？

作者: 健身@运动 时间: 2012-6-25 21:59
8错支持一下！

作者: 123 时间: 2012-7-7 10:50
这胸肌练的，给力啊

作者: Arbor_Day 时间: 2012-7-15 18:23
给力的胸器啊，不错

作者: 陈晓旭 时间: 2012-7-18 00:15
不错哦！2个月效果很明显了哦！

作者: 夏夜听雨 时间: 2012-10-11 10:32
太牛了,怎样练的,能分亨下训练计划吗.向你学习.

作者: 寒冬 时间: 2012-10-16 22:42
我也是两个月（头像），感觉楼主只练了胸部和腹部，斜方肌有一点点样，看你的二头、三头、前小臂和没练一样，还有肩膀也是没怎么练。

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