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标题: WSDYGFW [打印本页]

作者: wsdygfw 时间: 2012-6-19 04:12
标题: WSDYGFW
请教一下。我天天上夜班是否适合锻炼？但我很喜欢锻炼。我已经锻炼有5个月。身材比以前好多，有点像健身者。是否继续？

作者: nono 时间: 2012-6-19 08:59
是可以的，在你一天精神状态最好的时候锻炼。

作者: 567 时间: 2012-6-19 09:15
有效果就要坚持，肌肉是慢慢积累出来的。

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