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标题: 锻炼三个月后，停了一年，恢复锻炼8天成果 [打印本页]

作者: Shop 时间: 2012-6-17 23:20
标题: 锻炼三个月后，停了一年，恢复锻炼8天成果
(, 下载次数: 297)

作者: 我要健身拉 时间: 2012-6-17 23:39
..传说中的高、帅、富啊！

作者: Shop 时间: 2012-6-17 23:45

我要健身拉发表于 2012-6-17 23:39
..传说中的高、帅、富啊！

晕，

看我背后的情况也不能是富吧高，更谈不上，我只有173CM

作者: haha 时间: 2012-6-18 06:56
很有型，加油。看不出来什么哈哈

作者: binneyben 时间: 2012-6-18 07:49
帅哥一名，留个胡须就更显男人味了，加油，至于健身效果，前后几天腹部有丁点变化，手部位也有变化

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-18 08:01
变化不是很明显~~重在坚持哦~~~

作者: 455961845 时间: 2012-6-18 08:27
练腹肌吧

作者: 455961845 时间: 2012-6-18 08:28
谦虚的帅哥

作者: 武松 时间: 2012-6-18 08:42
真瘦呵呵。。。期待我的体重再下3.6KG。。就整150了。。。

作者: hgp106 时间: 2012-6-18 10:43
看不出来有什么变化

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2012-6-18 11:22
矮油，终于看到帅锅啦，支持，底子好呀

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-6-18 11:43
w哇，第二张身体的颜色好帅啊，我也想把身体晒黄。

作者: 不老的青春 时间: 2012-6-18 14:01
那你现在的体重是多少

作者: ゝ吃咸点看谈点 时间: 2012-6-18 15:53

上班锻炼耍

作者: ゝ吃咸点看谈点 时间: 2012-6-18 15:54

摇 1

作者: 0_0 时间: 2012-6-18 18:16

Shop 发表于 2012-6-17 23:45
晕，看我背后的情况也不能是富吧高，更谈不上，我只有173CM

哈哈LZ 我15岁都比你高- -

作者: Shop 时间: 2012-6-18 23:55

不老的青春发表于 2012-6-18 14:01
那你现在的体重是多少

现在体重53公斤

作者: 不老的青春 时间: 2012-6-19 09:10
帅哥继续锻炼吧，73公斤对你更合适

作者: Shop 时间: 2012-6-19 13:20

不老的青春发表于 2012-6-19 09:10
帅哥继续锻炼吧，73公斤对你更合适

我偏瘦感觉增到60公斤就可了，如果70以上，估计要变形了

作者: 肉面肥龙 时间: 2012-6-19 14:47
好身材啊

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-6-19 18:09
看不出来。拍摄效果还不一样

作者: じ_Ｗáｎｇ_彤 时间: 2012-6-19 18:11

继续加油吧！

作者: 无限超越 时间: 2012-6-20 13:50
8天能出啥成果？

作者: 黑白幽灵 时间: 2012-6-21 22:02
为什么你53KG不显瘦呢，我56比你矮比你看着瘦呢

作者: Shop 时间: 2012-6-22 20:52

黑白幽灵发表于 2012-6-21 22:02
为什么你53KG不显瘦呢，我56比你矮比你看着瘦呢

这个，我还真不知道我停练之产是51公斤然后当天练时称了一下，练了8天后，我称了一下53公斤

作者: 涛哥手下 时间: 2012-6-26 09:39
后面那是刚锻炼完，肌肉有点充血的效果，其实是效果不明显，应该要一个月后有点效果

作者: 我的目标125 时间: 2012-7-1 00:30
你那个手套哪儿买的，用的怎么样。给个地址，什么品牌型号。

作者: wo爱健身 时间: 2012-7-1 19:43
坚持呀

作者: D调の华丽 时间: 2012-7-26 11:41

Shop 发表于 2012-6-22 20:52
这个，我还真不知道我停练之产是51公斤然后当天练时称了一下，练了8天后，我称了一下53公斤 ...

我就只比你矮1cm，但看上去比你矮点瘦点，虽然我有55kg，可能他骨架大吧，你肩宽多少？

作者: 哭你鸡哇 时间: 2012-7-30 12:16
加油，坚持啊

作者: Arbor_Day 时间: 2012-8-9 16:21
努力、加油，一定会出成绩的。

作者: Scherzo_、 时间: 2012-8-11 00:23
真的很有型，有你这样的身材我就满意

作者: Scherzo_、 时间: 2012-8-11 11:29
很帅支持一下，求经验

作者: Ant 时间: 2012-11-14 22:58
除了照片的光线和相机设置的白平衡不一样，照片里的人两张木有任何变化。

作者: 我要健身拉 时间: 2012-12-1 12:42

Shop 发表于 2012-6-17 23:45
晕，看我背后的情况也不能是富吧高，更谈不上，我只有173CM

哈哈，要有自信。

作者: 群畅金融服务 时间: 2012-12-2 13:43
身体整体看上去三角肌太薄弱了你应该多练练肩部男人要V型

作者: 于凯 时间: 2012-12-16 13:18
真不错。。。。传授经验吧。。家QQ

作者: 雪色蓝铃 时间: 2012-12-27 19:34
健康匀称的都很帅

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