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标题: 健身菜鸟一个月，求高手指点 [打印本页]

作者: 爅魔 时间: 2012-6-16 19:07
标题: 健身菜鸟一个月，求高手指点
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作者: 123 时间: 2012-6-16 19:42
什么专卖店？略微有点成果，胸、肩，那链子挺粗的。

作者: 3□5□9□3□ 时间: 2012-6-16 19:48
那条链是亮点，不过还需要加大重量。

作者: 爅魔 时间: 2012-6-16 20:20
谢谢，我吸收不好，吃什么都不胖，现在每天以牛肉，鸡蛋为主食，这样对身体没什么不好吧？
还有我这身材能练出来吗？我不要太壮，正常就行了

作者: binneyben 时间: 2012-6-17 08:09
能吃能喝就好

作者: 爅魔 时间: 2012-6-17 09:54
再接再厉，一起努力，

作者: SungChiwoon 时间: 2012-6-17 17:40
效果明显，要坚持才行！

作者: Tian.shan 时间: 2012-6-17 18:27
要努力

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-6-17 21:59
眩富贴？金项链`GUCCI皮带

作者: 爅魔 时间: 2012-6-18 12:41

⒓种颜ζè 发表于 2012-6-17 21:59
眩富贴？金项链`GUCCI皮带

炫什么富啊？哥们，皮带自己家卖的，我都不知道什么牌子的，仿的，呵呵!链子是结婚时老丈人送的，就开个服装店，没多大收入，比上班好点，我以为来这里都是键友，还有评论这个的，别冤枉我哦，

作者: 爅魔 时间: 2012-6-18 12:46
谢谢评论，真的很感谢你们，我看了贴，感觉信心更强，呵呵，再过两个月，我再发张照片，希望再突破一点，大家可以多发点照片，最好把以前的加上，对比一下，效果好，信心更强，

作者: 爅魔 时间: 2012-6-18 13:07
真的很难坚持，我每天早上练40分钟，晚上没时间，干我们这行晚上休息很晚，早上起不来，两个月发照片，算是承诺，也给自己一个任务，必须坚持，加油！

作者: ぃ鳳飛羽翼ぬ 时间: 2012-6-21 09:25
楼主加油加油！！

作者: 水手 时间: 2012-6-21 16:24
看着和我差不多啊！同志要努力啊！！！！

作者: 肌肉欲望 时间: 2012-6-30 12:33
一重在坚持，二要有计划，三五分练五分吃营养要跟上，四要注意休息。做上以上几点包你没问题。

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