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标题: 新手求教：身高 173 体重 55KG 用多重的哑铃合适？ [打印本页]

作者: 笑°叹浮生若梦 时间: 2012-6-12 13:38
标题: 新手求教：身高 173 体重 55KG 用多重的哑铃合适？
新手求教：身高 173 体重 55KG 用多重的哑铃合适？

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-6-12 14:20
买一副30公斤的吧。买小的以后还要买的。估计200多块！买电镀的，别买抱胶的

作者: nono 时间: 2012-6-12 21:02
20KG目前就够了，力量可以的话就买30KG的。

作者: 今年28 时间: 2012-6-12 21:13
30KG的。

作者: 。skys 时间: 2012-6-13 17:30
20kg够了

作者: TJK 时间: 2012-6-13 18:49
我觉得买重一些好，我比你还轻，买的50KG,实重50KG的。因为你练了没多久之后肯定会要加铃片的，我刚开始卧推是用20KG,推了两星期就30KG,两个来月就40KG。练着练着再去买也挺麻烦。当然，如果你买铃片很方便的话就另说了

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-6-13 19:01
这身材30kg够了，买重了浪费，也不一定就好用

作者: 望35 时间: 2014-9-20 11:36
如何选择哑铃全攻略 http://www.yaling8.com/zi/1004.html

作者: 简单爱，心所爱 时间: 2014-9-20 14:02
你和我一样，身材40KG就不够用了我现在买50的吧

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