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标题: 我该怎么锻炼 [打印本页]

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-11 11:52
标题: 我该怎么锻炼
我15岁升高1.55怎么锻炼我有哑铃

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-11 12:08
小盆友~你不是发过同样的贴子嘛？怎么有发呢？

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-11 12:09
嗯，你怎么知道。我只是想练

作者: Czz 时间: 2012-6-11 13:37
15岁还在发育吧，还是不要进行力量练习了。

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-6-11 15:05
多跑步多参加体育锻炼，你这个年龄我感觉练力量太早了~~

作者: 得之我幸，失之 时间: 2012-6-11 15:21
太小了吧~

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-11 15:29
额，那就打篮球跑步。。。。。。。

作者: binneyben 时间: 2012-6-11 16:13
怎么看，好像是在别墅里拍的照片啊

作者: 阳光健身 时间: 2012-6-11 16:58
对，多打打球或踢踢球都行，力量早了点，再一个我看你本身发育就挺晚的，像十一二岁的样子，过两年再练力量吧

作者: 单行线 时间: 2012-6-11 17:06
你目前多点中等重量、多组数的的对你有帮助，平时可以打打篮球之类的。

作者: 911 时间: 2012-6-11 18:01
小盆友，你在追求什么

作者: 0_0 时间: 2012-6-11 18:28
怎么差距就这么大呢我也15岁- - 都说长得像大叔- - LZ 你应该多吃的说真的你现在和一根骨头没区别多跑步多做些蛙跳啊什么跳的还有俯卧撑

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 06:42
嗯嗯嗯嗯嗯额

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 06:46
我应该能长高吧，我爸爸以前16岁的时候就比我高一点点现在1.8多了体重200斤一拳400多斤，我能长高吧

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 06:48
多吃会胖啊，我不想变胖

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 06:49
把你的照片发给我看看可以吗，我看看你像不像大叔肌肉顺便给我看看，可以吗？

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 07:41
我想把肚子上的肥肉减掉，请问怎么减适合我。

作者: binneyben 时间: 2012-6-12 09:07
一拳400多斤？很牛啊

作者: 云桥·梦 时间: 2012-6-12 13:09
多吃多跑步长的快

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 14:21
嗯嗯，吃了会胖吗？

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 14:22
我体力不好跑几下就累了。

作者: 武松 时间: 2012-6-12 15:19
小心阿姨们啊。。。小盆友。。。。。这里很危险滴

作者: 出来聚聚以前4（ 时间: 2012-6-12 20:41
什么？？？？？？？？？？？？

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