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标题: 我该怎么锻炼 [打印本页]

作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-11 11:52
标题: 我该怎么锻炼
我15岁升高1.55怎么锻炼我有哑铃
作者: 缘来是妮、    时间: 2012-6-11 12:08
小盆友~你不是发过同样的贴子嘛?怎么有发呢?
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-11 12:09
嗯,你怎么知道。我只是想练
作者: Czz    时间: 2012-6-11 13:37
15岁还在发育吧,还是不要进行力量练习了。
作者: 缘来是妮、    时间: 2012-6-11 15:05
多跑步 多参加体育锻炼,你这个年龄我感觉练力量太早了~~
作者: 得之我幸,失之    时间: 2012-6-11 15:21
太小了吧~
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-11 15:29
额,那就打篮球跑步。。。。。。。
作者: binneyben    时间: 2012-6-11 16:13
怎么看,好像是在别墅里拍的照片啊
作者: 阳光健身    时间: 2012-6-11 16:58
对,多打打球或踢踢球都行,力量早了点,再一个我看你本身发育就挺晚的,像十一二岁的样子,过两年再练力量吧
作者: 单行线    时间: 2012-6-11 17:06
你目前多点中等重量、多组数的的对你有帮助,平时可以打打篮球之类的。
作者: 911    时间: 2012-6-11 18:01
小盆友,你在追求什么
作者: 0_0    时间: 2012-6-11 18:28
怎么差距就这么大呢   我也15岁- -  都说长得像大叔- -   LZ  你应该多吃的   说真的  你现在和一根骨头没区别  多跑步 多做些蛙跳啊 什么跳的  还有俯卧撑
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 06:42
嗯嗯嗯嗯嗯额
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 06:46
我应该能长高吧, 我爸爸以前16岁的时候就比我高一点点现在1.8多了体重200斤一拳400多斤,我能长高吧
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 06:48
多吃会胖啊,我不想变胖
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 06:49
把你的照片发给我看看可以吗,我看看你像不像大叔肌肉顺便给我看看,可以吗?
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 07:41
我想把肚子上的肥肉减掉,请问怎么减适合我。
作者: binneyben    时间: 2012-6-12 09:07
一拳400多斤?很牛啊
作者: 云桥·梦    时间: 2012-6-12 13:09
多吃多跑步长的快
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 14:21
嗯嗯,吃了会胖吗?
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 14:22
我体力不好跑几下就累了。
作者: 武松    时间: 2012-6-12 15:19
小心阿姨们啊。。。小盆友。。。。。这里很危险滴
作者: 出来聚聚以前4(    时间: 2012-6-12 20:41
什么????????????




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