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标题: 胸肌长成这样，是什么原因？ [打印本页]

作者: THE_MIZ 时间: 2012-6-7 23:50
标题: 胸肌长成这样，是什么原因？
本帖最后由 THE_MIZ 于 2012-6-7 23:59 编辑

(, 下载次数: 258) 如图，胸肌练成这样是什么原因，我害怕以后也会练成这样子

请问我能这样练胸肌吗？哑铃上（上胸）、下（下胸）、平斜推，哑铃飞鸟（胸肌内侧）宽距俯卧撑（胸肌外侧）这样可以吗？不行的话请给点意见

作者: nono 时间: 2012-6-8 06:14
可以，楼主的胸肌很强啊，那里怎么了

作者: z.r 时间: 2012-6-8 08:27
说实话 lz 想说什么我一点也没看懂

作者: 低血糖... 时间: 2012-6-8 10:31
又说害怕以后也会练成这样子

又问能不能练什么意思啊？

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2012-6-8 11:07
LZ的意思是，他觉得图上那个哥们的肌肉形状不好看，他不希望锻炼成那个样子，问怎么样锻炼才会锻炼出好看的肌肉

作者: Forēver_Lovè 时间: 2012-6-8 12:56
汗明明就是说没奶头 5不注意看图看不出的

作者: THE_MIZ 时间: 2012-6-8 17:59

nono 发表于 2012-6-8 06:14
可以，楼主的胸肌很强啊，那里怎么了

这是我朋友的胸肌，我是初学者，他练成了很畸形的胸肌

作者: THE_MIZ 时间: 2012-6-8 18:00

爱娉儿/xig 发表于 2012-6-8 11:07
LZ的意思是，他觉得图上那个哥们的肌肉形状不好看，他不希望锻炼成那个样子，问怎么样锻炼才会锻炼出好看的 ...

你知道吗

作者: blueskyfy 时间: 2012-6-10 01:04
看起来像是光练一个地方练多了嘛胸肌分上中下啊胸肌上部明显不够力

作者: 494938019 时间: 2012-6-10 11:38
一边大。。。一边小。。。

作者: 我不够档次 时间: 2012-6-10 14:10
你练胸肌的方法太单一l了，所以出现这种效果，俯卧撑，哑铃双杠，全面练就会好看；了

作者: 我不够档次 时间: 2012-6-10 14:12
还有俯卧撑，高低，宽窄，都有关系。都得练，那样胸肌就又大又圆。好看

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-6-10 16:16
奶头练哪去了……

作者: 0_0 时间: 2012-6-11 18:20

Forēver_Lovè 发表于 2012-6-8 12:56
汗明明就是说没奶头 5不注意看图看不出的

怎么会没乳头？？遮住的而已

作者: 0_0 时间: 2012-6-11 18:22
LZ 不怕的像他那样是上胸肌差了点乳头不会练没的放心

作者: 男人不应缺少那 时间: 2012-6-12 14:55
LLLJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ

作者: .信. 时间: 2012-7-10 18:35
女人一点。。。。。。嘿嘿

作者: 屎坨坨 时间: 2012-7-12 13:46

。。。。。

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