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标题: 我还能训练吗，要哭了 [打印本页]

作者: 雪情寺′默心 时间: 2012-6-6 22:57
标题: 我还能训练吗，要哭了
痛了几个月了，工作原因吧，并坚持健身了一个月，现在更痛了，请教下我是该暂时放。弃背部训练还是等治好背部后开始训练

作者: 单行线 时间: 2012-6-7 06:30
什么地方痛了几个月了？为什么

作者: 武松 时间: 2012-6-7 08:29
疼就停一停，，不练那个地方。。我现在就是不敢跑不敢箭步深蹲了。。。其实手腕也有伤，，不过还是再用非极限重量做，，，总不能天天只做腹肌吧。。。呵呵

作者: 雪情寺′默心 时间: 2012-6-9 13:18

单行线发表于 2012-6-7 06:30
什么地方痛了几个月了？为什么

背部，由于经常干重活，现在每天都是若隐若痛，像是被拉伤一样

作者: 雪情寺′默心 时间: 2012-6-9 13:20

武松发表于 2012-6-7 08:29
疼就停一停，，不练那个地方。。我现在就是不敢跑不敢箭步深蹲了。。。其实手腕也有伤，，不过还是再用非 ...

不练也不行吧，坚持一个月了又要放弃吗

作者: 武松 时间: 2012-6-9 20:19

雪情寺′默心发表于 2012-6-9 13:20
不练也不行吧，坚持一个月了又要放弃吗

有些时候你坚持了可能接下来一年你都练不了了。。。不能冒这个险可以先练其他部位

作者: 单行线 时间: 2012-6-11 17:06

雪情寺′默心发表于 2012-6-9 13:18
背部，由于经常干重活，现在每天都是若隐若痛，像是被拉伤一样

..那就不要练背部，好好养。

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