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标题: 锻炼3个月的效果，请大家多指点 [打印本页]

作者: 天夏 时间: 2012-6-6 12:02
标题: 锻炼3个月的效果，请大家多指点
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我身高1.67，体重55KG
这是我锻炼了几个月的结果，以前我比现在还瘦，百斤都不到，经过锻炼还涨了点。
现在我想有更大的突破，请大虾们指点哈！

作者: 绝地求生 时间: 2012-6-6 13:29

貌似比我壮多了

作者: 278591516 时间: 2012-6-6 14:37

作者: TJK 时间: 2012-6-6 15:44
楼主不算瘦呀，就是肌肉线条还没勾勒好

作者: 1515787979 时间: 2012-6-6 15:45
不错
继续努力

作者: 阳光健身 时间: 2012-6-6 15:46
跟我差不多，我也3个月，一起加油

作者: 为什么 时间: 2012-6-6 17:08
照片效果真看不出是个瘦人，还是远景才看的出。

作者: 苦练39 时间: 2012-6-6 17:24
发个对比图嘛

作者: ~漫埗陽茪~ 时间: 2012-6-6 17:31
不错不错有成效了壮了很多。。。。。。。。。向你学习致敬

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-6-6 19:33
我120看起来比你瘦多了

作者: binneyben 时间: 2012-6-7 07:57
很好很强大

作者: 笑抵了淚ら 时间: 2012-6-7 10:08

作者: 青山 时间: 2012-6-7 11:11
不像一个瘦人啊，我59kg看起来只有骨头！

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-6-7 19:48
没看出什么效果啊...

作者: 鸭先知 时间: 2012-6-8 11:17
我练了两次就这个效果了，当然肚子除外，一堆赘肉啦。。。

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