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标题: 大家点评：zcdcgs的健身成果！ [打印本页]
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 16:28
标题: 大家点评：zcdcgs的健身成果！
(, 下载次数: 215) (, 下载次数: 3097) (, 下载次数: 3138)
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 16:30
今天出来晒晒成果，效果还是不好，继续努力......
作者: 及时雨    时间: 2012-6-3 16:34
线条是不错，块儿因为近照，不知道怎么样，2头很牛，楼主身高体重？
作者: 一个人    时间: 2012-6-3 16:38
肩部、2头挺到位的，牛啊，胸部差点，腹肌也很强。
作者: 小风嗖嗖儿    时间: 2012-6-3 16:45
楼主强悍啊，以前的照片发个出来，对比下
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 17:02
及时雨 发表于 2012-6-3 16:34
线条是不错，块儿因为近照，不知道怎么样，2头很牛，楼主身高体重？

嗯一切还需要加强，说到体重就气人，178CM，60KG，体重从来就没上去过
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 17:03
小风嗖嗖儿 发表于 2012-6-3 16:45
楼主强悍啊，以前的照片发个出来，对比下

以前见不得人，所以就没照过，现在初有成果所以出来晒晒
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 17:04
一个人 发表于 2012-6-3 16:38
肩部、2头挺到位的，牛啊，胸部差点，腹肌也很强。

现在继续努力，以做更大的突破
作者: 小风嗖嗖儿    时间: 2012-6-3 17:14
zcdcgs 发表于 2012-6-3 17:03
以前见不得人，所以就没照过，现在初有成果所以出来晒晒

太谦虚了，练多长时间了
作者: 单行线    时间: 2012-6-3 18:29
看起来不错，发个远景过来。
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 19:57
小风嗖嗖儿 发表于 2012-6-3 17:14
太谦虚了，练多长时间了

刚好12月开始练的，半年了。前三月时间由于瞎练，营养也没跟上
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-3 19:57
单行线 发表于 2012-6-3 18:29
看起来不错，发个远景过来。

找时间拍个。
作者: haha    时间: 2012-6-3 22:37
6块腹肌。。
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-4 06:28
haha 发表于 2012-6-3 22:37
6块腹肌。。

有什么问题？
作者: |ヽ抹吥掉啲曾经    时间: 2012-6-4 07:58
标题: RE: 大家点评：zcdcgs的健身成果！
zcdcgs 发表于 2012-6-3 17:02
嗯一切还需要加强，说到体重就气人，178CM，60KG，体重从来就没上去过

哈，我180，体重60！
作者: |ヽ抹吥掉啲曾经    时间: 2012-6-4 08:00
标题: RE: 大家点评：zcdcgs的健身成果！
zcdcgs 发表于 2012-6-4 06:28
有什么问题？

我的还8块呢
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-4 08:25
|ヽ抹吥掉啲曾经 发表于 2012-6-4 08:00
我的还8块呢

你更牛！
作者: 缘来是妮、    时间: 2012-6-4 10:23
腹肌明显 是 因为 楼主太瘦的原因，看一个人的强壮与否  主要是看胸大肌~~
作者: |ヽ抹吥掉啲曾经    时间: 2012-6-4 11:51
标题: RE: 大家点评：zcdcgs的健身成果！
zcdcgs 发表于 2012-6-4 08:25
你更牛！

瘦的跟郎子样……还牛
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-4 12:29
缘来是妮、 发表于 2012-6-4 10:23
腹肌明显 是 因为 楼主太瘦的原因，看一个人的强壮与否  主要是看胸大肌~~

我是腰细，胸小
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-4 12:30
|ヽ抹吥掉啲曾经 发表于 2012-6-4 11:51
瘦的跟郎子样……还牛

底子好啊，你想想等变强壮了那是相当牛啊
作者: why11122    时间: 2012-6-4 18:13
都是牛人啊
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-4 19:03
why11122 发表于 2012-6-4 18:13
都是牛人啊

那就加油啊！
作者: hgp106    时间: 2012-6-5 08:38
不错不错
作者: 武松    时间: 2012-6-5 08:39
60KG
hehe 苗条啊。。。我等80KG级的。。。很难出这个腹肌啊。。。
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-5 10:55
武松 发表于 2012-6-5 08:39
60KG
hehe 苗条啊。。。我等80KG级的。。。很难出这个腹肌啊。。。

悲哀啊，分点肉肉来啊！
作者: ~漫埗陽茪~    时间: 2012-6-5 11:58
成果不错 有吃增肌粉吗？
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-5 13:24
~漫埗陽茪~ 发表于 2012-6-5 11:58
成果不错 有吃增肌粉吗？

没有，都是吃鸡蛋。打算这个月买
作者: 武松    时间: 2012-6-5 16:11
zcdcgs 发表于 2012-6-5 13:24
没有，都是吃鸡蛋。打算这个月买

...增肌粉真的很催肥，，，我吧BSN的 6冲矩阵的停了 迅速体重下来了1KG。。。。估计真霸那种的增肌粉更立竿见影吧，，，不敢吃。。怕肥死。。
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-5 18:21
武松 发表于 2012-6-5 16:11
...增肌粉真的很催肥，，，我吧BSN的 6冲矩阵的停了 迅速体重下来了1KG。。。。估计真霸那种的增肌粉更立 ...

摁，我就打算这个月买。就是太贵了，消费不起啊！
作者: 云桥·梦    时间: 2012-6-6 07:14
楼主胸肌要加强啊，线条是很不错了
作者: 武松    时间: 2012-6-6 09:05
zcdcgs 发表于 2012-6-5 18:21
摁，我就打算这个月买。就是太贵了，消费不起啊！

跟你说 买就买纯的乳清蛋白吧 这个太甜了，，尤其那个酯化肌酸 基本上比红牛的香精多10倍，而且像TMD刹车液似的，，
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-6 10:10
云桥·梦 发表于 2012-6-6 07:14
楼主胸肌要加强啊，线条是很不错了

摁，是要加强！
作者: zcdcgs    时间: 2012-6-6 10:11
武松 发表于 2012-6-6 09:05
跟你说 买就买纯的乳清蛋白吧 这个太甜了，，尤其那个酯化肌酸 基本上比红牛的香精多10倍，而且像TMD刹车 ...

我打算买康比特增肌粉，我太瘦了
作者: ~漫埗陽茪~    时间: 2012-6-6 17:30
那还是吃鸡蛋 不过只吃蛋白，把蛋黄丢掉，还蛮可惜的



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