苦练39 发表于 2012-5-30 21:03 74KG不算肥,要腹肌练腹肌撕裂者啊。
男人年轻时就要 发表于 2012-5-30 21:15 我感觉肚子挺大的,可以只练胸肌,二头三头还有三角肌吗?
苦练39 发表于 2012-5-30 21:31 可以啊,怎么只选这几样练啊?