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标题: 30岁健身还来得及吗？ [打印本页]

作者: miyikun 时间: 2011-8-24 21:41
标题: 30岁健身还来得及吗？
30岁了，工作也稳定了，生活也稳定了，但还是上学时候瘦长身材，想发福都难。不知道现在健身还有效果吗？是不是男人到了30岁身体机能就开始衰退了，再锻炼也只不过是维持一个好状态，不可能再练出一个健美的身材了？求教了~

作者: 9527 时间: 2011-8-24 21:47
哥们，30岁正是好时候啊，有什么练不出来的

以前看过个视频，台湾有个老头60了照样一身肌肉。

不在于年龄，关键看能不能坚持了

作者: miyikun 时间: 2011-8-25 16:42
哦那就好我以为我不会再发育了呵呵

作者: zhouqi928 时间: 2011-8-30 00:57
男人肌肉最猛的时候就是三十多岁和四十多岁。

作者: pcajz 时间: 2011-9-1 10:26
男人肌肉最猛的时候就是三四十岁

作者: HOT 时间: 2011-9-3 07:58
建议你去看看2010年的健美杂志人家一副哑铃和杠铃几个简单的动作练到全美冠军
任何事情坚持是第一要素没有坚持就没有结果

作者: neter 时间: 2011-9-10 14:27
一副哑铃和杠铃几个简单的动作练到全美冠军
厉害！无坚不催！

作者: 不在服务区 时间: 2013-3-26 16:08
只要不说从明天开始就来得及，做任何事情只要现在就做都来得及。

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