家庭健身论坛

标题: 新手求解 [打印本页]

作者: 北极星 时间: 2012-5-28 23:18
标题: 新手求解
30KG的上斜哑铃卧推为8RM。是指一个哑铃的重量，还是一对哑铃的重量，谢谢！

作者: nono 时间: 2012-5-29 11:10
因为卧推是双手做的，所以指的是2个哑铃的重量，不同的人RM是不一样，需要自己不断的尝试。

作者: 567 时间: 2012-5-29 18:18
一对的重量。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)