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标题: 健身开始啦。。各位前辈请指教。 [打印本页]

作者: 来日很美715079 时间: 2012-5-28 18:15
标题: 健身开始啦。。各位前辈请指教。
俺今年36啦，体重55公斤。只是太瘦啦，下定决心开始健身。不知道这年龄，这体重还行吗？请名人指教。

作者: 苦练39 时间: 2012-5-28 19:00
这个我想说，必须能！

作者: nono 时间: 2012-5-28 21:01
那是一定可以滴，看你的决心有多大了。

作者: 1515787979 时间: 2012-5-29 09:53
制定合理的健身、饮食计划
注意生活习惯，相信坚持锻炼可以让您拥有一个强健的身体。

作者: 屰溡針ゞ 时间: 2012-5-31 12:56
注意方法坚持！

作者: biketop 时间: 2012-6-7 14:30
我也36了，108斤，170CM。锻炼一个月了，效果开始呈现。

作者: 鸿宇 时间: 2012-6-7 16:17
我和楼上情况一样，还没开始练

作者: 来日很美715079 时间: 2012-6-7 17:42

biketop 发表于 2012-6-7 14:30
我也36了，108斤，170CM。锻炼一个月了，效果开始呈现。

一个月感觉咋样？涨多少肉。

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